Østerbro Fysioterapeut
Er du på udkig efter en dygtig fysioterapeut på Østerbro? Søger du professionel behandling og ekspertise? Lad os hjælpe dig med at blive smertefri.
Fysioterapi på Østerbro
Din krop har et fantastisk potentiale for at hele og være stærk. Vores opgave er at hjælpe den på vej. I stedet for midlertidige løsninger fokuserer vi på at genoprette din krops fundamentale funktioner. Vores fysioterapeuter i København har et helhedsorienteret syn på fysioterapi. Det vil sige, at alle led og muskler hænger sammen og påvirker hinanden. En låst albue kan således forårsage en overbelastning i skulderen og omvendt. Ved at sikre, at alle muskler er stærke, og alle led kan bevæge sig frit, fjerner vi årsagen til dine smerter.
"nyder en smertefri hverdag"
Mette Gamborg
Fik anbefalet Lars efter mange år med smerter i højre ben - kunne ikke træne optimalt pga smerterne. Efter tre behandlinger både løber og cykler jeg igen og nyder en smertefri hverdag. Giver ham min varmeste anbefaling.
Opslået på Google.
"Kompetent og effektiv"
Jonas Rasmussen
Jeg har gennem 2 år haft problemer med mine fødder og har gjort jeg måtte stoppe med at løbe og spille basket. Efter at have gået hos Lars, har han hjulpet mig til at kunne løbe igen. Lars er super kompetent og effektiv.
Opslået på Google.
"Fikset på to behandlinger"
Emilie Holme
Jeg var til behandling hos Lars da jeg havde smerter i ryg, lyske og fod efter at have spillet badminton. Problemet blev fikset på to behandlinger, hvorefter jeg fik min fulde bevægelighed tilbage og nu kan spille badminton igen.
Opslået på Google.
Vores ydelser
Vi tilbyder en bred vifte af specialiserede behandlingsformer (også sportsmassage og akupunktur), der kombineres for at skabe det mest effektive forløb for netop din situation. Vi holder os konstant opdateret med den nyeste viden og forskning for at kunne tilbyde dig den bedst mulige behandling.
Hvad kan vi hjælpe med?
"Effektivt forløb"
Burhan Kortholm
Har fornyligt afsluttet et forløb hos Lars vedr. min skulder. Han var hurtig til at identificere problemet og komme med et effektivt forløb. Kan stærkt anbefales! 🙂
Opslået på Google.
"Løste problemet"
Sofie Birkebæk
Har haft ondt i skulderen et års tid og hoften et halvt år. Men to gange hos Thomas Flindt, hvor han maste mig igennem og gav mig øvelser, løste problemet.
Opslået på Google.
"yderst venlig og professionel"
Michael Geaney
Jeg gik til behandling hos Michael for to forskellige skader. Til alle tider var han yderst venlig og professionel, og han hjalp mig meget med begge problemer.
Opslået på Google.
Mest søgte problemstillinger
Adresse
Book tid og bliv smertefri
Klinikken arbejder udenfor ydernummer. Du kan derfor starte din behandling med det samme uden at skulle hente en henvisning hos lægen først. Du kan booke en tid hos vores fysioterapeuter via den orange knap nedenunder eller ved at ringe til vores sekretær på tlf. 60 55 44 50.
FAQ
Specialiseret behandling af skuldersmerter
Skuldersmerter kan være utroligt invaliderende og påvirke alt fra din nattesøvn til din evne til at udføre simple dagligdagsopgaver. Årsagerne kan være mange, herunder overbelastning fra sport, dårlig kropsholdning ved skrivebordet eller en akut skade. Hos Copenhagen Physio har vi stor erfaring med behandling af skuldersmerter. Vores tilgang starter altid med en grundig undersøgelse for at stille en præcis diagnose. Vi ser på hele skulderkomplekset, inklusiv nakke og ryg, for at finde frem til rodårsagen.
Behandlingen vil typisk bestå af en kombination af manuelle teknikker for at genskabe normal bevægelighed i leddet, dybdegående massage for at løsne spændt muskulatur samt specifikke genoptræningsøvelser. Øvelserne har til formål at stabilisere og styrke musklerne omkring skulderbladet og skulderleddet, hvilket er afgørende for at forebygge, at problemet vender tilbage. Vi guider dig sikkert gennem hele forløbet og sikrer, at du er klædt på til selv at kunne håndtere og forebygge fremtidige gener.
Muskelaktivering
Har du oplevet, at en skade eller længerevarende smerter har gjort det svært at "få fat" i de rigtige muskler under træning eller i hverdagen? Dette er et almindeligt problem. Når kroppen oplever smerte, kan signalet fra hjernen til den specifikke muskel blive forstyrret eller "hæmmet". Kroppen er smart og begynder at kompensere ved at bruge andre, ofte større muskler til at udføre en bevægelse. Dette skaber ubalance, ineffektive bevægemønstre og kan i sidste ende vedligeholde eller forværre smertetilstanden.
Hos Copenhagen Physio arbejder vi målrettet med muskelaktivering for at genoprette denne vigtige forbindelse. Gennem specifikke og kontrollerede øvelser lærer vi dig at genaktivere de "sovende" eller svækkede muskler. Fokus er ikke på tung belastning, men på præcision og kvalitet i bevægelsen. Ved at genvinde kontrollen sikrer vi, at de rigtige muskler udfører arbejdet, hvilket skaber stabilitet omkring dine led, forbedrer din kropsholdning og bygger et solidt fundament for al videre genoptræning.
Kom af med din tennisalbue
Selvom navnet antyder en sportsskade, kan en tennisalbue (lateral epikondylit) ramme alle. Tilstanden skyldes en overbelastning af senerne på ydersiden af albuen, ofte forårsaget af gentagne, ensformige bevægelser i håndleddet – f.eks. fra computerarbejde, håndværk eller havearbejde. Smerterne kan være skarpe og stråle ned mod håndleddet, og det kan gøre det svært at gribe om ting eller løfte selv lette genstande.
Vores behandling af tennisalbue hos Copenhagen Physio fokuserer på at dæmpe irritationen i senen og genopbygge styrken. Først og fremmest er det vigtigt at identificere og justere de aktiviteter, der forværrer tilstanden. Herefter iværksætter vi en skræddersyet behandlingsplan, som kan inkludere manuel behandling for at øge blodgennemstrømningen, specifikke udstrækningsøvelser samt et gradueret styrketræningsprogram for underarmens muskler. Dette sikrer en holdbar genopbygning af senen, så den igen kan modstå de belastninger, den udsættes for i hverdagen.