Sportsmassage i København
Få en dybdegående sportsmassage i København der lindrer dine smerter og forbedrer din restitution efter en hård træningsuge.
"Kan klart anbefales"
Mikkel Kastbjerg
Efter en uge med tung styrketræning var min krop helt færdig. Sportsmassagen her er i en klasse for sig! Fik løsnet op for al ømhed i ryg og ben, og min restitution er blevet markant bedre. Kan klart anbefales.
Opslået på Google.
"Fantastisk behandling"
Signe Rasmussen
Som seriøs løber er hurtig restitution altafgørende. Det fjerner effektivt træthed og tyngde i benene og hjælper mig med at forebygge overbelastningsskader. Fantastisk behandling hos Copenhagen Physio.
Opslået på Google.
"Bedste anbefalinger"
Rasmus Skovdahl
Som løber døjer jeg ofte med ømme ben. Deres sportsmassage er den bedste i København. Behandleren vidste præcis, hvor der skulle tages fat. Føler mig allerede klar til næste træning. bedste anbefalinger herfra.
Opslået på Google.
Få en dybdegående sportsmassage
Døjer du med ømme muskler eller spændinger fra en hård træningsuge? Vi tilbyder en dybdegående og effektiv sportsmassage i København, skræddersyet til netop dine behov. Vi er stolte af at være blandt byens bedst anmeldte klinikker, fordi vi kombinerer faglig ekspertise med en oprigtig interesse i at hjælpe dig. Vores erfarne sportsmassører har en dyb forståelse for kroppens anatomi og ved præcis, hvordan de skal afhjælpe dine gener. Uanset om du er eliteatlet, ivrig motionist eller blot har brug for at få løsnet op for muskelspændinger, er du i trygge hænder hos os. Vi lytter til dig og dine mål for at sikre, at du får den mest optimale behandling, der ikke kun lindrer her og nu, men også bidrager til din langsigtede velvære og forebygger fremtidige skader. Vælg en sportsmassør der forstår din krop.
Hvad er sportsmassage?
Sportsmassage i København er en dybdegående muskelmassage der forebygger, lindrer og behandler smerter og skader i led og muskler. Sportsmassage løsner spændt muskulatur og øger blodcirkulationen i musklerne så affaldsstofferne forsvinder. Sportsmassage er yderligere effektivt, hvis du dyrker meget sport. Med sportsmassage kan du forbedre restitutionen, så du bliver hurtigere klar til næste træningspas. Sportsmassage kan også bruges op imod en vigtig konkurrence. Friske muskler præsterer bedre og kan potentielt give et bedre resultat. Herudover kan en dybdegående sportsmassage hjælpe dig med at komme over en muskelskade og fremskynde helingsprocessen.
Hvorfor er sportsmassage godt?
Behandlingen kan hjælpe med en lang række udfordringer:
- Reducere muskelspændinger og ømhed: Effektiv lindring af myoser og "muskelknuder", som ofte opstår efter træning eller ensformigt arbejde.
- Fremme hurtigere restitution: Ved at øge blodgennemstrømningen til musklerne, transporteres ilt og næringsstoffer hurtigere rundt, mens affaldsstoffer som mælkesyre effektivt fjernes.
- Forebygge skader: Ved at holde musklerne smidige og sunde, reduceres risikoen for fibersprængninger, forstrækninger og overbelastningsskader.
- Øge fleksibilitet og bevægelighed: Massagen løsner op i stramt bindevæv og muskler, hvilket giver dig en større og mere fri bevægelighed i dine led.
Nærmeste klinik
Book Sportsmassage her
Du kan bestille en tid til sportsmassage i København ved at klikke på den orange knap nedenunder. Du kan også ringe til vores sekretær og bestille en tid på tlf. 60 55 44 50.
FAQ
Hvordan virker sportsmassage?
Effekten af sportsmassage bygger på en række fysiologiske mekanismer, der tilsammen skaber mærkbare resultater. Når vores sportsmassør i København arbejder dybt i muskelvævet, sker der flere ting. Først og fremmest øges blodcirkulationen markant i det behandlede område. Denne øgede blodgennemstrømning leverer frisk ilt og vigtige næringsstoffer til de trætte muskelfibre, hvilket accelererer helings- og genopbygningsprocessen. Samtidig hjælper massagen med at "skubbe" affaldsstoffer, såsom mælkesyre, væk fra musklerne og over i lymfesystemet, hvor de kan blive udskilt. Massagen arbejder også med at nedbryde små adhærencer (sammenklistringer) i muskel- og bindevævet, som er det, vi ofte kalder muskelknuder. Ved at løsne disse spændinger genoprettes musklens normale funktion og elasticitet. Dette resulterer i mindre smerte, øget bevægelighed og en generel følelse af lethed i kroppen.
Hvem henvender sportsmassage sig til?
Selvom navnet antyder, at behandlingen udelukkende er for sportsfolk, henvender sportsmassage sig til en meget bredere gruppe. Du kan have stor gavn af behandlingen, hvis du genkender dig selv i en af disse kategorier:
- Idrætsudøveren: Uanset om du er eliteatlet eller motionist, hjælper massagen med at optimere din præstation, fremskynde restitutionen og forebygge skader.
- Den aktive person: Dyrker du regelmæssigt yoga, løb, cykling, crossfit eller styrketræning? Sportsmassage holder din krop i balance og klar til næste træningspas.
- Medarbejderen med stillesiddende arbejde: Mange timer foran en computer fører ofte til spændinger i nakke, skuldre og ryg. Her kan en dybdegående massage løsne effektivt op.
- Personen med fysisk hårdt arbejde: Står eller går du meget? Løfter du tungt? Sportsmassage kan lindre ømhed i ben, ryg og arme forårsaget af fysisk belastning.
- Dig, der blot ønsker en effektiv massage: Hvis du lider af generelle muskelspændinger og foretrækker en massage, der virkelig tager fat og gør en forskel, er sportsmassage det rette valg for dig.
Hvorfor vælge sportsmassage hos os?
Når du vælger Copenhagen Physio, vælger du mere end bare en massage – du vælger en professionel og helhedsorienteret behandling. Vores unikke styrke ligger i vores dybe faglige viden om kroppen. Mange af vores behandlere er uddannede fysioterapeuter eller har en tilsvarende sundhedsfaglig baggrund, hvilket sikrer en høj kvalitet og sikkerhed i din behandling. Vi forstår sammenhængene mellem muskler, led og sener og kan derfor skræddersy en sportsmassage, der ikke kun symptombehandler, men tager fat om problemets rod. Vi dedikerer tid til at forstå din situation, dine aktiviteter og dine mål. Denne personlige tilgang betyder, at du får en behandling, der er 100% tilpasset dig. Vores mange positive anmeldelser taler for sig selv: Vi er passionerede omkring vores fag og brænder for at levere resultater, der forbedrer din livskvalitet.
Gør sportsmassage ondt?
Et af de mest almindelige spørgsmål er, om sportsmassage er smertefuldt. Svaret er, at det kan opleves intenst, men det skal aldrig gøre decideret ondt på en ubehagelig måde. Mange beskriver følelsen som en "god smerte" – en ømhed, der opstår, når behandleren arbejder dybt med en spændt og øm muskel. Denne fornemmelse er et tegn på, at massagen er effektiv og rammer de rigtige steder. Vores professionelle sportsmassører er eksperter i at aflæse kroppens signaler og tilpasser altid trykket efter dit behov og din smertetærskel. Kommunikation er altafgørende under behandlingen, og vi opfordrer dig altid til at sige til, hvis trykket er for hårdt eller for blidt. Målet er at løsne op for spændinger uden at overbelaste vævet. Efter massagen kan du opleve en smule ømhed i de behandlede områder, ligesom efter en hård træning, men dette aftager typisk inden for et døgn og efterfølges af en følelse af lethed og afspænding.
Book din tid i dag
Er du klar til at sige farvel til muskelspændinger, ømhed og skader? Tag det første skridt mod en stærkere og mere velfungerende krop. En professionel sportsmassage i København hos os er en direkte investering i dit velvære og din fysiske formåen. Vores team af erfarne sportsmassører står klar til at hjælpe dig, uanset om dit mål er smertelindring, hurtigere restitution eller forebyggelse.
Du kan nemt og hurtigt booke din tid online via vores bookingsystem. Vi glæder os til at byde dig velkommen på klinikken.