GENOPTRÆNING

Effektiv og inspirerende genoptræning

Har du behov for genoptræning efter en operation? Eller har du brug for genoptræning af en sportsskade? Så kan vi hjælpe dig.

Vi er nemlig specialiseret i genoptræning af sportsskader og træningsforløb efter operationer, knoglebrud samt muskel- og seneskader.

Vi laver effektiv og varieret genoptræning som sikrer, at du hurtigst muligt kommer sikkert tilbage til dit gamle niveau.

Vi har erfaring med at genoptræne alt fra motionister til eilteatleter på allerhøjeste niveau.

Hvilke typer skader genoptræner vi?

  • Operationer i knæ, hofter, skuldre og ankler
  • Sportsskader (fx muskel- og seneskader)
  • Ulykker og uheld (fx ledbåndsskader i knæ og ankler)
  • Knoglebrud

Vi har optimale trænings faciliteter

Vores klinik ligger inde i fitnesscenteret SATS i Valby. Vi har derfor adgang til deres træningsfaciliteter under din genoptræning. Vi har alle maskiner og redskaber til rådighed samt et stort funktionelt træningsområde, hvor vi har mulighed for at lave funktionelle og sports-relaterede øvelser. Vi har med andre ord optimale betingelser for at lave et godt og varieret genoptræningsforløb som passer perfekt til dine behov uanset type af skade.

Forskellige niveauer af genoptræning

Under et genoptræningsforløb vil du blive udfordret på forskellige niveauer afhængig af dit udgangspunkt. På denne måde sikrer vi, at du når hurtigt og sikkert tilbage dit gamle niveau. Genoptræningen kan dække over følgende:

  • Stabilitetstræning
  • Balancetræning
  • Styrketræning i maskiner
  • Funktionel styrketræning med kropsvægt eller frie vægte
  • Sports-specifikke øvelser
  • Styrkeøvelser kombineret med konditionsøvelser

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at ringe til os på 60 55 44 50 eller sende en mail, som vi vil besvare hurtigst muligt.

Home » Genoptræning